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Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schweppe, Ronald (Verfasser); Schweppe, Ronald P. (Verfasser); Long, Aljoscha (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Jahr: 2020
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Psychologie Resilienz / Körper & Seele Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 26.06.2024

Inhalt

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

Details

Verfasserangabe: Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Medienkennzeichen: KS PS
Jahr: 2020
Verlag: München, mvg Verlag; München, mvg Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psychologie Resilienz
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ISBN: 9783747401835
Beschreibung: Originalausgabe. 1. Auflage 2020, 198 Seiten
Schlagwörter: Gelassenheit, Achtsamkeit, Ratgeber
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Originaltitel: Affen im Kopf
Mediengruppe: Sachbuch