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Essen für die Seele

wie Sie mit der richtigen Ernährung die Stimmung heben, die innere Balance finden und sogar Depressionen heilen können
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dobos, Gustav (Verfasser); Thorbrietz, Petra (Verfasser); Kittler, Martina (Verfasser)
Verfasserangabe: Gustav Dobos ; unter Mitarbeit von Petra Thorbrietz und mit Rezepten von Martina Kittler
Jahr: 2024
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Kochen Gesunde Ernährung / Zu Hause Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Essen macht glücklich, vertreibt Ängste und führt uns zu innerer Stabilität. Mit gezielter Ernährung können wir Depressionen eindämmen, die Nerven stärken und die Stimmung heben. Wenn das Gehirn die besten Nährstoffe bekommt, denken wir klarer, empfinden weniger Stress, haben seltener Schmerzen und steigern unser Wohlbefinden. Das ist kein Werbeslogan, sondern Wissenschaft! Viele Studien belegen inzwischen, welch großen Einfluss die Ernährung auf unsere Psyche hat. Deshalb plädiert der Internist und Ernährungsmediziner Prof. Dr. Gustav Dobos auch dafür, zu den richtigen Lebensmitteln statt zu Psychopillen zu greifen. Als Pionier der Naturheilkunde kennt Professor Dobos sich mit gesunder Ernährung bestens aus: In seinen ganzheitlichen Behandlungskonzepten ist sie seit jeher eine feste Säule der Therapie. Dieses Buch erklärt nicht nur die Hintergründe der neuesten Forschung, sondern stellt auch abwechslungsreiche Rezepte für jeden Tag vor: Genuss für die Seele.

Details

Verfasserangabe: Gustav Dobos ; unter Mitarbeit von Petra Thorbrietz und mit Rezepten von Martina Kittler
Medienkennzeichen: ZH KO
Jahr: 2024
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Kochen Gesunde Ernährung
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ISBN: 9783965844209
Beschreibung: 1. Auflage, 165 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung
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Mediengruppe: Sachbuch