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Fitness für Senioren

50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dr. Preuß, Dr. (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Preuß
Jahr: 2024
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Älter werden Fitness & Freizeit / Körper & Seele Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Der Fitnessratgeber für Senior*innen versammelt Walking-Einheiten als Ausdauertraining mit kombinierten Gang- und Bewegungsübungen, sowie Kraft-, Mobilisations- und Koordinationsübungen. Mit vielen großformatigen Foto-Illustrationen und Kapiteln zu Ernährung, Lebensstil und Gehirnjogging.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dr. Preuß, Dr. (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Preuß
Medienkennzeichen: KS ÄW
Jahr: 2024
Verlag: Königswinter, Heel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Älter werden Fitness & Freizeit
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ISBN: 9783966647748
Beschreibung: 143 Seiten, zahlreiche Illustrationen
Schlagwörter: Senioren; Seniorenratgeber; Beweglichkeit; Beweglichkeitstraining; Übungen; Fitness
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Mediengruppe: Sachbuch