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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Gesundheit Alternativmedizin / Körper & Seele	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 01.06.2024

Kleine Routinen, die Großes bewirkenSpürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich? Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer Oase der Ruhe wird immer größer?Keine Sorge, denn die Ayurveda-Expertin und beliebte Ayurveda-Instagramerin Helena Himmelsbach hat die Lösung: heilsame Routinen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Ein Geschenk an dich selbst, das dein Leben nachhaltig positiv verändert!Erkenne, wo du stehst: Zwei spezielle Selbsttests zeigen dir, wo genau du aus dem Gleichgewicht geraten bist.Finde zurück in deine Balance – mit smarten Routinen: Stress-weg-Techniken, vitalisierende Energiespender, ayurvedische Ernährungstipps und Rezepte, Massageanleitungen, Yoga- und Atemübungen, ein Sattva-Flow für mehr Klarheit und Energie sowie ein Detoxprogramm.

Kleine Routinen, die Großes bewirkenSpürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich? Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer Oase der Ruhe wird immer größer?Keine Sorge, denn die Ayurveda-Expertin und beliebte Ayurveda-Instagramerin Helena Himmelsbach hat die Lösung: heilsame Routinen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Ein Geschenk an dich selbst, das dein Leben nachhaltig positiv verändert!Erkenne, wo du stehst: Zwei spezielle Selbsttests zeigen dir, wo genau du aus dem Gleichgewicht geraten bist.Finde zurück in deine Balance – mit smarten Routinen: Stress-weg-Techniken, vitalisierende Energiespender, ayurvedische Ernährungstipps und Rezepte, Massageanleitungen, Yoga- und Atemübungen, ein Sattva-Flow für mehr Klarheit und Energie sowie ein Detoxprogramm.

Du fühlst dich unruhig, erschöpft, gestresst und kannst gar nicht mehr richtig abschalten? Bereits kleine Routinen, die weder viel Zeit noch Aufwand bedürfen, können das Ruder herumreißen – und dich in dein seelisches Gleichgewicht zurückführen. Die Ayurveda-Expertin und beliebte Instagrammerin Helena Himmelsbach zeigt, wie das funktioniert. Mit dem von ihr entwickelten Dysbalancen-Test findest du zunächst heraus, wo du gegensteuern musst. Dann bekommst du einfache Routinen an die Hand, die auf deine individuellen Bedürfnisse einzahlen: Ernährungshacks und Rezepte, Yoga- und Atemübungen, Routinen nach der ayurvedischen Uhr und vieles mehr, das dein Leben entspannter macht. Mit SOS-Tipps für Grübler, Ängstliche und Stressgeplagte.