Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

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Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Verfasser: Adler, Kristin (Verfasser); Fengler, Arndt (Verfasser)

Verfasserangabe: Kristin Adler, Arndt Fengler

Jahr: 2021

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übungsprogrammen zur morgendlichen Stärkung, täglicher Routine oder Vorbereitung für einen rückenfordernden Tag.