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Anpassungsfähigkeit - das Vermögen mit Veränderungen umzugehen und sie zu gestalten - ist der entscheidende Faktor für Erfolge im beruflichen und privaten Bereich, stellt der Autor fest und zeigt, wie man es schaffen kann, neue Gewohnheiten, Routinen und neues Verhalten in seinem Alltag auszubilden.